ダンスキンサウナスーツ　ダイエット

サウナスーツとは

サウナスーツを購入しようかどうかで迷っている方はいませんか？このサイトはサウナスーツを買う前に知っておいてほしい情報をご提供します。
サウナスーツとはボクサーが短期間で減量するためのものです。高橋留美子さん原作の「 1ポンドの福音」のイメージですよ。（KAT-TUNの亀梨 和也で出ていたドラマ）
つまり一般の方にはあまり縁のないモノなんです。でも竹原慎二さんのサウナスーツなど通販で多くの方に認知されるようになってきました。しかし、サウナスーツ＝ダイエットみたいな、まちがった認識のされかたをしている印象が私にはあります。サウナスーツは汗をかくためのものです。汗をかく＝やせる＝ダイエットではありません。汗をかいたぶん水分をとらなけれが脱水症状を起こします。運動はダイエットではなくエクササイズです。一般人のエクササイズにサウナスーツはいりません。
動きやすい格好で運動してください。夏はこれで十分です。私は冬の運動にサウナスーツを利用します。ただし最初の10〜15分ぐらいです。
体があったまって汗がではじめたらサウナスーツはぬぎます。北海道の冬は厳しいですからね。外にでてからの最初の１０分が寒いんですよ。
サウナスーツを長時間着たままの運動をおすすめできません。